影响力白癜风蜂蜜减肥食谱排* 健康滋润每一天
蜂蜜减肥食谱排* 健康滋润每一天
蜂蜜减肥食谱排* 健康滋润每一天。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内*素，改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，那么，关于蜂蜜到底如何食用才具有最佳的减肥下效果呢?下面来为大家介绍几个蜂蜜减肥食谱排*，让你健康滋润每一天。
蜂蜜瘦身食谱!
蜂蜜是蜜蜂分泌出来的一种物质，不是拉出来的。主要成分是葡萄糖跟果糖，还有其他的一些成分组成，最重要的是蜂蜜里面有一种活性酶，蜂蜜一旦加工了就很容易破坏这种成分，营养也流失了一大半。建议如果在市场的蜂农那购买的蜂蜜就比较可信些，因为这些都是蜂农从乡下摘取的。下面，就为大家收集了几个如何正确食用蜂蜜的瘦身方法。
1、蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。
2、蜂蜜鲜藕汁
蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日次。
3、鲜百合蜂蜜
鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
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