“红光满面”一词，通常是用来形容一个人气色好，身体健康的。
脸色是否红润，是判断一个人身体素质的指标之一。健康的人，末梢血液循环较佳，面色会相对比较红润。另外，当一个人情绪激动或适度运动后，面部的血管会扩张，并出现发红现象，这些都是属于正常的。
但有时候，红光满面也可能预示着某些疾病。
在过去，由于人们吃不饱，营养不好，脸色通常会显得比较苍白，于是大家都自然地以为面色红润就是健康。但实际上，这个观点是片面的，比如，当老人存在红光满面的现象时，则应该警惕是否患有高血压。
红光满面，当心高血压来袭！
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，患者收缩压通常大于或等于毫米汞柱，舒张压大于或等于90毫米汞柱。
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，在劳累、精神紧张、情绪波动后会发生血压升高，出现头晕、头痛、疲劳、心悸等情况，通常在休息后恢复正常。随着病程延长，血压会持续升高，逐渐会出现各种症状，如头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。而当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。
除了以上症状外，高血压患者还有另外一个症状，那就是——红光满面。由于体内血管压力会增加，使得血管的直径增大，进而导致血液流量增加，最终使得脸部变红。不过，并不是所有的高血压患者都会存在脸红现象，如果面部血管数量少的，即使发生了高血压，脸红症状也不会太明显。
因此，当中老年人出现“红光满面”现象时，常人会恭维其是福星高照，但实际上有可能是“身藏炸弹”！
另外，除了高血压外，红光满面还有可能由于红血病、肺结核、风湿性心脏病、皮质醇增多症、更年期综合症、乙醇中*、类癌等引起，建议不要掉以轻心，而应该及时查找病因，对症治疗。
在治疗这类高血压时，除了药物治疗外，非药物治疗也很重要。主要是合理的饮食以及健康的生活方式。
合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。
健康的生活方式是指有规律的作息时间，不要轻易打乱自己的生物钟，避免让自己的精神状态长期处于高度紧张的环境，保持心理平衡，以减少高血压的发病机会。
此外，要坚持有氧运动;长期有氧运动有利于高血压降低。高血压患者在运动前要根据自己的身体状况来选择运动的种类、强度以及频率等。常见的运动有步行、慢跑、骑车、游泳、太极拳等。
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