白癜风遇上节日优惠缺铁性贫血的症状不少，要怎么办才好？
缺铁性贫血的症状不少，要怎么办才好？ 微微健康
发布：2013-06-25 15:54:34
| 编辑: vivi14
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摘要： 贫血的症状根据不同的人会有不同的表现，但是大致的症状是一样的，如果发现自己的身体有什么方面不舒服，一定要及时要医院就诊，再根据食疗的方法进行食物补血，那么贫血究竟要怎么办呢？
贫血的症状根据不同的人会有不同的表现，但是大致的症状是一样的，如果发现自己的身体有什么方面不舒服，一定要及时要医院就诊，再根据食疗的方法进行食物补血，那么贫血究竟要怎么办呢？缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。形态学表现为小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病的症状，症状与贫血程度和起病的缓急相关。缺铁性贫血的症状表现有：1、贫血的表现：头晕、头痛、面色苍白、乏力、易倦、心悸、活动后气短、眼花及耳鸣等。症状和贫血严重程度相关。2、组织缺铁的表现：儿童、青少年发育迟缓、体力下降、智商低、容易兴奋、注意力不集中、烦躁、易怒或淡漠、异食癖和吞咽困难(Plummer Vinson综合征)。3、小儿可有神经精神系统异常。缺铁性贫血吃什么之饮食搭配：(1)多吃含铁丰富的食物，以提高体内血清铁的含量，达到治疗的目的。含铁(铁食品)丰富的食物如海带、紫菜、菠菜、香菇(香菇食品)、木耳以及豆制品类、肉类、禽蛋、动物肝、肾等。(2)足量的蛋白食物。高蛋白饮食一方面可以触进铁的吸收，另一方面也使人体合成血红蛋白的必要物质。所以也要选择含蛋白丰富的食物。如肉类、鱼类、蛋类。(3)足量的维生素C。维生素(维生素食品)C为酸性药物，具有促进铁吸收的作用，水果(水果食品)和蔬菜(蔬菜食品)中含维生素C较高，如大枣、柑桔、西红柿等，也可将维生素C溶剂或片剂加入食物中引用。知道了贫血的症状之后，就要进行自查看自己是不是患上了贫血，如果情况较轻，可以按照上面的方法进行饮食的健康搭配，让贫血这个病魔被赶跑！想要了解更多相关知识，可以看看：严重贫血的症状有哪些表现？
