关于惊蛰,那些你不知道的事 [复制链接]

　　3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。此时，天气渐暖，春雷初响，冬眠的蛰虫、蛰兽被惊醒，春耕始，万物长。在看似生机勃勃的季节里，隐藏着哪些我们不知道的问题呢?

1、天气渐暖，却是心脑血管疾病高发期

　　惊蛰时节人体阳气虽然已经开始转盛，但没有达到巅峰，外界的寒气也未完全退却。加上冷暖变化无常，昼夜温差大，平时有心脑血管病的人要密切
　　心脑血管疾病重在预治。由于防治药物需要长期服用，所以对药物安全性、副作用一定要了解。因此，安全、有效的中药是心脑血管预防药物的首选。貂心、茯苓、地*、天冬、防已、牡丹皮、琥珀、朱砂等，这些药物相互配伍，对于心力衰竭、心动过速、心律不齐以及风湿性心脏病有非常好的治疗效果。

貂心：是一种名贵的药材。长于养心血、益心气，具有养心补血的功效，常用于治疗风湿性心脏病。

柏子仁：性平，味甘，归心、肾、大肠经。是传统养生的医中良药，有养心安神的功效。适用于心阴虚、心肾不交等引起的心悸失眠等症。

2、气候变化，呼吸道更容易被细菌入侵

　　惊蛰时节，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。可以使用一些具有生津润燥、清热化痰、养阴止咳等功效的食物，如白萝卜、雪梨、白菜、莲藕、甘蔗等。另外，很多中药材也能起到滋阴清肺，止咳定喘的作用，例如百合养阴清热，麦冬润肺清心，甘草镇咳祛痰，贝母清热化痰等等。

蛤蚧：有补肺气，定喘咳，助肾阳，益精血的作用，可以用于肺肾气虚，肾不纳气所致的气虚喘促，呼多吸少，气不得续，动则益甚，神疲声低，腰膝酸软。

百合：性温，而且辛散、苦，归肺、膀胱经。宣肺平喘，可以宣畅肺气，温散肺寒，多用于风寒的感冒，风寒的咳嗽或哮喘等。

　　同时，惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。