心脏血供不足会引发心脏病。因为心肌细胞从血液中获取氧,当心肌细胞得不到足够的氧供应,就会死亡。如果不能及时恢复血供,心肌细胞就会大量死亡,缺血时间越长,对心脏造成的损害就越大。高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、中风和心脏病发作史等因素会增加罹患心脏病的危险。
心脏病发作的症状/p>
胸部疼痛或不适。大多数患者胸口会有挤压感或者压痛感,并持续2分钟以上。胸口的疼痛有时可扩散到左肩或左臂。
上半身其他部位的不适。包括单臂或双臂、背部,颈部,下巴,或肚子的疼痛或不舒服。
气短。通常发生在胸部不适之后,偶尔也会在胸痛之前发生。
其他症状。有些人可能会突然出现冷汗,恶心,头晕目眩等症状。
心脏病的早期预防/p>
一、减肥
肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人,特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险,该人群应通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。
二、多运动
每天适度运动20分钟以上,可使患心脏病的几率大大减低,快走的效果最好。
三、戒烟
吸烟者患心脏病的比例远远高于不吸烟者。研究发现,戒烟2—3年后,患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
四、注意饮食
平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。少吃蛋*等高胆固醇食物。
五、积极对待糖尿病
有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此对糖尿病要做到“早发现,早治疗”。
六、控制情绪
脾气暴躁,遇到突发事件不能控制自己,也容易诱发心脏病。
近一半的医院外。早期发现心脏病的先兆症状,并立即拨打,患者的存活几率会大大提高。
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