老年人常有便秘的困扰，这是因为老人的肠胃功能下降，容易消化不良，吃药物治便秘很容易产生依赖性，最好还是通过食疗的方法来缓解便秘，下面为大家介绍中医缓解老人便秘的一些食疗偏方。
中医治疗老人便秘偏方
1、生白术50～60g，水煎服。病重者，倍量煎服，每天1剂。命门火衰，脾失运转，属阴结之年久便秘者，生白术60g、肉桂3g、厚朴6g，水煎服，每天1剂。
2、肉苁蓉20g、当归15g、火麻仁10g，水煎好，待适温时，加蜂糖适量服。此方对阴虚血亏、大便秘结的老年患者有显效。
食疗粥
1、*芪粥
*芪30克，大米60克。先将*芪加水适量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结，烘如羊屎状，无力排出，面色无华，心悸，气短，头晕眼花，肢倦懒言者。如服上方无效，可食芝麻*芪蜂蜜糊：黑芝麻60克，*芪30克，蜂蜜适量。先将芝麻研成糊状，煮熟后调入蜂蜜；*芪煎水去渣取汁冲入，早晚分服。
2、花粉决明子粥
天花粉30克，决明子30克，大米60克。先将天花粉、决明子加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥，加红糖适量即成。早晚分服。适用于大便干结，小便短赤，面红心烦，口干腹胀者。
3、槟榔粥
槟榔15—30克，大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便解出困难，大便干结或不干，口苦，频频嗳气，胸闷胁胀，心烦易怒者。
此外，通过揉腹也可治疗便秘。
除了以上的方法，便秘患者还可以自制一些通便茶。
甘木决罗茶，针对胃动力不足、习惯性便秘患者就有很好的作用。
甘木决罗茶
材料：番石榴、甘草、金银花各10g，黑木耳、决明子各15g，罗汉果20g、辣木叶25g
制法：以上食材全部捣碎，用沸水冲泡。或者直接取以上食材用陶罐小火熬制，时间为2个小时左右。
用法：一天两次
功效原理：
辣木叶可以通便、排*，决明子可明目、清肠，黑木耳，含有的大量纤维素可以促进肠蠕动，促进脂肪排泄。
几种成分强强联合，针对胃肠道蠕动力差导致的的便秘，有很好的调理作用。经常喝可以很好的调理便秘问题。网上有类似的袋泡茶，功效一样，大家可以自行选择。
除了以上的办法，多活动可增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
便秘绝不是一个小毛病，大家一定要及时治疗，避免对身体造成更大的伤害。
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