罗莹
医院脑病科副主任医师罗莹，做客吉林新闻综合广播“健康热线”栏目，专题讲解“中风病的早期发现和预防调理”。
什么是中风病
中风又称脑卒中，是急性脑血管病，包括缺血性中风和出血性中风。我国70%的脑血管病患者为缺血性中风。
中风的危害
中风具有“五高”的特点，即：发病率高、患病率高、死亡率高、致残率高、复发率高。我国每年新发脑卒中患者万，约3/4存活者有残疾，常见偏瘫，失语、认知感觉障碍等。
中风会有哪些表现
1.一侧肢体(伴或不伴面部)无力或麻木。
2.一侧面部麻木或口角歪斜，说话不清或理解语言困难；双眼向一侧凝视。
3.一侧或双眼视力丧失或模糊。
4.突发的眩晕伴呕吐。
5.既往少见的严重头痛、呕吐；意识障碍或抽搐。
如果一个人出现了上述症状之一，医院就诊。
什么样的体质和生活习惯容易患中风病
有基础病，例如高血压、糖尿病、高脂血征、真性红细胞增多症，肥胖，先天性的脑血管畸形等容易患中风病。从中医理论的体质辨识来说，瘀血体质、阴虚体质、湿热体质、痰湿体质的人群容易患中风病。中风病的预防调理
高血压、高血糖、高血脂、抽烟、酗酒、肥胖等是中风的主要易发因素，因此要控制血压、血糖、血脂至达标范围，避免抽烟、酗酒，适当锻炼防止过度肥胖。
（1）调畅情志：情志的变化既可以改变人的行为活动方式，又可以改变人的脏腑机能状态，从而导致人体生理病理变化。
（2）顺应四时（四季养生）原则：四季气候变化对中风病的发生和发展有推波助澜作用。冬季寒邪当令，寒邪袭人使气血运行不畅，易引发中风病；春季风木当令，肝木盛易生风邪，且春有余寒，也易发病。所以起居要顺应季节气候变化，避风寒，使邪不能入袭。
春夏养阳，秋冬养阴“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。”“冬令进补”。春捂秋冻春天阴寒未尽，阳气渐生。故早春宜保暖，衣服不可顿减，以助阳气生发。秋天少着衣使身逐渐适应寒冷气候，增强人体御寒能力。（3）饮食调护（食疗为助）：合理饮食，首先要戒烟、酒。饮食习惯不佳，喜好烟、酒，喜食荤腥、饥饱无度，可致脾失健运，聚湿生痰，以致肝风挟痰，横窜经络，诱发中风。
（4）适劳逸、慎起居，适宜运动：生活不规律、长期疲劳、工作紧张都容易导致中风，注意劳逸结合非常必要。
从发病时间来看，中风发病与人体的阴气盛衰有着直接的关系，半夜、凌晨阴气偏盛为发病的高峰期。提示我们提前进行干预性治疗以降低发病率。如不要熬夜、睡前适当饮水、冬天夜间注意保暖等。适宜运动能够增强体质，提高机体抗病能力，“和气血脉，以畅郁积”。可调节脏腑功能，使机体阴阳气血平衡协调。针对中风，可归结为：
防治三高，健康饮食；
心境平和，调畅情志；
避寒防暑，锻炼适宜；
及早预防，及早诊治。
编辑：小九责任编辑：韩力
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