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78月星期一戊申月丙寅日
丁酉年闰六月十六狮子座
诗雨问题吴老师您好，我是通过我嫂子认识你的，她已经参加了健康大家庭，三七、芦荟、益母草也都用起来了，今天我想咨询一下，我很容易出汗，身体遇到冷就会痛，热的话就不痛，睡眠质量不好，这个病有20年左右了。
吴老师解答为什么你很容易出汗？中医说，人有卫气，卫气就是保护身体体表的气，容易出汗的人，特别是坐着，在清醒状态下容易出汗的人，叫自汗，中医称为气虚。如果夜里睡觉时醒来一身汗，叫盗汗。你应该属于自汗。为什么身体遇到冷就会疼，热的话就不疼呢？
《*帝内经》中有句话叫：遇寒则凝，遇热则疏。遇寒则凝就是血液瘀堵了，血液瘀堵最大的特点就是疼、酸、麻、胀、痛嘛，你的身体应该偏气虚，偏阳虚。另外，根据你睡眠不好的情况，吴老师觉得第一要补气。第二更为重要的是活血。补气、活血。另外在生活中少操心，少生闷气。
首先、三七本身有补气作用。如果不是很严重的气虚，都可以改善。健康大家庭中已经有很多中老年朋友的自汗现象都得到了很大的改善。
其次、不论三七还是益母草，都有改善血瘀的作用，而且它的药性比较平和，比较安全。三七是偏温性，益母草偏凉，组合起来是一个平性的。
最后、气虚，包括阴虚、血瘀都跟睡眠质量不好有关。关于失眠，吴老师关于失眠的调理方案也不少，你可以通过场外电话来进一步了解。
张梅琳69岁吴老师你好，我住在莘庄，69岁了，加入健康大家庭一个多月，现在人在威海，大礼包已经收到，在上海的家里，还没有用。我去年做了心脏的换瓣手术，诊断为风湿性心脏病。
以前我不懂，也没有准确的诊断过，只能服用风湿类的方子，心脏现在没有不舒服，每天吃一些药，另外我也带着中药到了威海，这里有黑松，每天两泡脚以后，我原先脚有点肿，现在没有了。
我现在照着吴老师说的方法去做了，能做到的，我都是尽力遵守，信心加耐心。谢谢吴老师，我一体多病但是不想去看西医，现在听了吴老师的节目，听了天天健康，感到健康有方向了。
吴老师解答首先，吴老师觉得你是幸运的，像有一些风湿性心脏病的人，如果到六七十岁是没法换瓣的，因为这个时候我们的心房会变大，风湿性心脏病的人很多心房会变大，或者整个心脏心室也变大，这种情况不能做手术，而你并没有出现心脏衰竭的情况，有很多几十年的风心病人，心脏出现衰竭了换不了瓣，所以我觉得你是幸运的。
其次，现在要不要使用风湿类的方子？你现在心脏并没有不舒服的感觉，关于风湿类中药的方子，你可以通过场外电话联系我们的健康指导老师，我们专家组也有其他一些专家，让老师来给你鉴定一下有没有必要。
第三，在威海当地好像没有马尾松，有黑松。当然各种松针都对身体有除湿作用，但马尾松最好，如果马尾松没有，用风黑松也可以，但是在各种松针的调理当中，马尾松的作用是最好的，对于曾经有过风湿的人来说，泡脚加多少松针都可以，因为松针的一个最大特点就是除湿，祛风除湿它对风湿是最对症的。
吴老师希望接下来你继续信心加耐心。也希望更多的人每天好好收听吴老师的节目，希望大家通过居家流通养生法，通过各种各样的形式来达到健康、长寿、快乐的目的。
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吴老师个人